Siamo energia in movimento, energia che comunica con l’ interno e con l’ esterno attraverso i chakra. Ma cosa sono i chakra? I chakra (termine sanscrito che significa “ruota”) sono vortici di energia situati lungo la colonna vertebrale e connessi alle principali ghiandole endocrine del corpo umano,mediante il loro movimento di rotazione incanalano l’ energia dall’ esterno e come centrali elettriche, la filtrano e poi la rimandano in circolo attraverso le nadi, paragonabili alle arterie e le vene del sistema circolatorio sottile. Oltre a darci indicazioni sul nostro stato di salute fisica, emozionale, mentale e spirituale, rispecchiano anche il nostro stato evolutivo, infatti ogni chakra rappresenta un passaggio che permette all’ energia di entrare ed uscire e, attraverso questo scambio, accresciamo la nostra consapevolezza poichè riceviamo informazioni dall’ energia Universale che è sempre associata ad una forma di conoscenza. Secondo la tradizione indiana sul nostro corpo ci sono almeno 144 chakra ma i principali sono sette, ognuno di essi ha un proprio livello vibratorio che corrisponde ad uno dei cinque elementi (Terra, Acqua, Fuoco, Aria, Etere), ad un mantra (suono, vibrazione sonora), un colore, un’ asana (posizione), ad uno dei cinque organi di senso (naso, bocca, occhi, orecchie, pelle) nonché alle cinque facoltà di senso (olfatto, gusto, vista, udito, tatto), ad una emozione e ad un diverso livello di coscienza. A questo punto è facile comprendere che il loro buon funzionamento dipende dalla quantità di energia che riescono ad incanalare e che da quest’ ultima dipende la salute degli organi fisici ad essi collegati nonché la salute mentale e l’ evoluzione spirituale. Noi possiamo purificare e modificare lo stato dei chakra attraverso una corretta respirazione, con le asana appropriate, i mantra corrispondenti, una sana alimentazione, praticando la concentrazione, le tecniche di visualizzazione, la meditazione e cosa estremamente importante, approfondendo la conoscenza di noi stessi e permettendo alla nostra vita di esprimere il nostro potenziale spirituale, quando noi reprimiamo o ignoriamo la nostra natura cosmica consentiamo soltanto un uso parziale dei chakra creando paura, insicurezza, solitudine . Ne consegue che prendersi cura delle proprie dimensioni energetiche sia molto importante non soltanto per la salute fisica bensì per il raggiungimento di una vita piena.
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